Vitaminlerin Sağlıklı Yaşlanma Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve yaşlanmayla başa çıkabilmek için doğru beslenme büyük önem taşır. Bu noktada, vitaminlerin sağlıklı yaşlanma üzerindeki etkisi göz ardı edilemez. Vitaminler, vücudumuzun düzgün işleyişini destekleyerek yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebilir. Öncelikle, antioksidan özelliklere sahip olan vitaminler yaşlanmanın yol açabileceği hücresel hasarı azaltabilir. C vitamini, E vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanlar, serbest […]